わかめご飯

2012.8.29

炊きあがって蒸らす時に具を乗っけて、一緒に蒸らす炊きこみというか混ぜご飯。
栄養たっぷりで短時間で簡単にできるのにとても美味しくて、家族はみんな大好きです。
蒸らし終えたらよくかき混ぜていただきます。

<作り方>

1)洗って上げておいた米1.5合に「我が家の八方調味料大匙1.5杯
昆布水大匙2〜3杯(なければ酒少々)を加え
いつもの水加減で炊き始める。
※普通の炊き込みご飯の時より薄味に炊く

2)具を用意する

<具材>
乾燥わかめ大匙2位(軽く戻す)
薄揚げ1枚
(油抜きして食べやすい大きさに切る)
チリメンジャコ手の平に軽く一盛り

サラダ油(ごま油でも美味しい)少々

米を炊いている間に、フライパンに油を入れ、チリメンジャコ、わかめ、うす揚げと炒めて、最後に醤油少々を回し入れまんべんなく混ぜる。

3)ご飯の火が消えたら、すぐに蓋を開けて具をご飯の上に載せ、蓋を戻しいつも通りに蒸らす。
※手早くすること

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我が家の八方調味料

薄口しょうゆ1:みりん1  の割合で鍋に入れ
ひと煮立ちさせたら冷まして冷蔵庫で保管。
煮物や和え物、浸け汁などなど結構何にでも
モノによっては砂糖を加えたり加えなかったり
我が家で大活躍の調味料です。

 

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